穴义：阴，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名。阴陵名意同阴陵泉。定位：属足太阴脾经。
腿部按摩法：小腿上集中了消化系统和水代谢经络，像肝脾肾经的足三阴在小腿内侧，胆胃膀胱经的足三阳在小腿外侧，而著明的健脾胃明星穴--“足三里”就在膝盖下方。所以每日双手将小腿上下按摩5分钟，揉揉小腿上的这些穴位，都可起到健脾养胃的作用。三、灸法 艾灸法：就是借助艾草燃烧时发出的药力和温...
风池穴：该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用。足三里穴：小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴...
太溪为肾经原穴，按之可培补肾之原气 中医讲肝肾同源，肝属木，肾属水，水能涵木 按揉太溪穴可起到滋水涵木、补肾养肝的作用 【操作】按摩时取坐位，用拇指点揉2-3分钟 以局部酸胀为度
合谷穴位的作用合谷穴位的作用1、合谷穴是个止痛特效穴牙痛、头痛、咽喉痛、三叉神经痛,只要是疼痛都可以针刺或按揉此穴。1972年,美国总统尼克松访华,周恩来总理陪同他参观了中国的针灸:一根细长的银针轻轻地捻入病人手部合谷穴,然后接通电流,这样就对病人起到作用。病人在整个前列腺切除手术过程中没有一点痛苦的表现...
1、按摩:大拇指指尖相互叠加向下,用指腹(或指尖)揉按穴位,有酸痛、胀麻的感觉。每次揉按1~3分钟。 2、艾灸:艾条温和灸,灸15~20分钟,每日1次。 3、瑜伽:每天坚持练习猫式。 【取穴位置】 位于外踝尖上3寸,当腓骨后缘与腓骨长、短肌腱之间凹陷处。 【解剖位置】 在腓骨短肌与趾长伸肌分歧部;浅层布有腓肠...
穴位概述尺泽穴最早见于《灵枢.本输》篇:“入于尺泽,尺泽,肘中之动脉也,为合,手太阴经也。”后世多延用此名。尺泽穴对呼吸系统疾病,如胸膜炎、肺炎、支气管炎等所致的咳、痰、喘、吐血、喉咙疼痛有效,也可治疗肘关节疼痛,发凉. 人体穴位配伍：配太渊穴，经渠穴治咳嗽，气喘；配孔最穴治咳血...
1.泡脚有可能造成心虚管超负荷以及皮肤的瘙痒症。 泡脚的时间不能太长,最好控制在15--20分钟,如果时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥,皮肤在热水中浸泡时间过长,还会导致皮肤过于干燥,容易得皮肤瘙痒症,因此不论是哪个年龄段的人士泡脚...
美白、淡化斑点,增加皮肤光泽,尤其在夏天艳阳高照时,敷下去感到特别清凉又舒服。 自制美白祛斑面膜 1.盐醋面膜 食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克 1 去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。 2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水,调成糊状即成。 3 晚上敷在脸部,30分钟后洗干净。 功效 ...
首先在眼睛四周点上薄薄的一层精油，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的...