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睡眠不足将改变基因
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现在有很多人都是这样的，这主要的原因是和自己的基因有关，因为这样的基因可以让他们的睡眠效率变得更高，所以就算是睡得少，也不会对身体有影响。所以对于睡眠多少的问题，是要因人而异的。有的人每天睡上9个小时都觉得...
研究发现，睡眠不足可以改变人体的700多个基因活动，从而抑制某些基因的表达，包括免疫系统，应激反应系统，新陈代谢，炎症反应和昼夜节律基因。香港大学还研究了睡眠剥夺的研究，发现睡眠剥夺会破坏DNA并影响其修复能力，导致基因...
经常熬夜人体伤害极大，长期睡眠不足会改变人的基因。所以睡眠对于一个人的健康来说十分的重要。面对生活工作、学习的压力，保持积极向上的心态，乐观的面对生活，远离电子产品，养成良好的生活习惯，人生才会有美好的未来。
这一研究帮助我们认识睡眠不足对于基因表达的影响，我们进而能够研究基因表达和整体健康的关系，而并不是改变了基因。基因表达控制的是蛋白质的生成，而不是碱基对的组成或排列顺序。因此，睡眠不足会改变基因的说法并不准确。
英国萨里大学的科林·史密斯教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。尽管一周正常...
据《美国国家科学院院刊》研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足,也会对人产生严重危害。长期缺觉可能会带来以下14种危害。1、免疫力下降 美国卡内基梅隆大学研究发现,每晚眠...
1、使人愚钝 睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。其次，...
海峡网讯 长期睡眠不足将改变基因是真的吗？近日，在《美国国家科学院院刊》上刊发了一片研究文章，如果晚上睡眠不足6小时，将会对人身体产生一定的危害，如果时间持续超过一周，那么就会导致身体内700多个基因发生改变。所以...
但是研究者称“长期睡眠不足将改变基因”，真的有这么严重吗？其实睡眠不足是不会改变基因的，而是基因表达的方式！2013年，英国萨里大学的研究者曾做过一个睡眠实验，并招募了26名志愿者参与。该实验分为两个...