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全浸式游泳
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准确来说是一种易于掌握的游泳训练方法。全浸式游泳训练方法是拉夫林·特里在TI工作室的研究成果，这种训练方法跟我们传统的训练不一样，对于初学者或者业余爱好者来说比较合适。
全浸式自由泳很多观念是很先进且”一针见血“，而你提到以脚部打水为主导，达到快速转体就是它的精髓之一。游泳这问题是个系统科学，你对于国内没提到却在国外教学视频看到所产生的疑问，非关崇洋媚外，我只想说此届奥会...
学习自由泳的教程，我个人极力推荐“全浸式”教程，请至优酷，以“全浸式自由泳”为关键词搜寻便可找到。至于蝶泳嘛！~~~是很难，不过说起气势，不会游蝶泳却又硬游的人，其泳姿最有气势，满场水花不见前进，水花撞击...
泳池底有T型线，爬泳是俯于水面正好可以看到。不懂什么蹬壁式打水，腿部打水的目的除了推进，还有更重要的是保持游进过程中的身体平衡，和换气时的游程流畅。1尝试双边换气，这样可以抵消换气时造成的划臂不均，注意游程中...
对于想要掌握自由泳技术的游泳者来说，学习标准的自由泳动作和呼吸是一条艰难的路。游泳5年和游泳50年差别不大，但是对于认真学习游泳技术的人来说，每年都会有进步。全浸式游泳训练法是拉布林·特里在TI工作室的研究成果。...
但全浸式自由泳要求头部全部浸没于水中，前不见头，后不见尾、前边无浪，后边无花，能最大程度降低阻力，减缓体能的丧失。自由泳是最适合长距离游泳的泳姿，那么如何使自由泳更为省力，游的更远呢？游泳的注意事项 1、...
1、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。2、蛙泳：是一种模仿青蛙...
其蛙泳腿的动作是相当的难，太复杂，就算现役的顶级运动员，也同样在天天研究，再改进，何况我们这些普通的游泳爱好者呢？头下沉的原因一般多数是大腿收的过多造成。全浮是什么概念？英国人发明了“全浸”式游泳（一种全新...
2002年 以后的每次比赛 都更新了自己的记录不仅仅说明了全浸式游泳技术的有效性，更是把【漂亮的自由泳】这种价值观向世人进行了推广。游泳资历43年，全浸经历：11年。特长： 不打腿，登底平浮 18m。
如果只是简单的游个泳，就带一个游泳圈就可以了，如果是学游戏下面的都可以参考下。必备1——泳镜 除非你学的是抬头游，否则泳镜就是必不可少的。我们学全浸式，必须学会将头埋入水中，如果缺少泳镜，睁开眼是很难受的，...