女生姨妈期间注意的9件事? 1.不要剧烈运动,会导致经量增多逆流成河。 2.不要熬夜,平时熬夜都不好,经期熬夜更影响身体状态。 3.辛辣油炸刺激性的食物不能吃!烧烤火锅直接NO!咖啡和酒也不行,还有寒性的海鲜,螃蟹、田螺、海蜇直生蚝等也是不可以吃的。 4.不能吃的水果柚子,芒果,西瓜,柿子,梨,猕猴桃,香蕉等。
如果有性生活注意做好避孕措施,如果打算怀孕最好在半年以后,让子宫充分的休息恢复一下。因此,在生产完36天就来了月经是不正常的,大家最好是去正规医院去看下,检查下身体是否存在隐疾,避免发生意外。做好经期卫生工作首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿...
4、避免营养不足：月经期间会有一定的失血量，此时一定要注意营养摄入，补充一定量的蛋白质、维生素及铁、钙等。多吃一些瘦肉、鱼、豆制品等富含蛋白质的食物及蔬果。避免暴饮暴食及辛辣助寒凉的食物。5、避免高声唱歌：月经期间避免高声唱歌，因为经期呼吸道黏膜及声带充血，高声哼唱或大声说话，声带肌...
大姨妈来了,哪些事情不能做,应该注意什么呢 大姨妈来了,这些事不能做 1.尽量不要骑车和穿紧身裤 经期子宫及外阴充血,比较脆弱。要尽量避免长时间做一些骑跨类工作,比如骑单车。最好也不要穿太紧身的裤子。 2.不能拔牙、献血、打耳洞 经期凝血功能会变差,月经期间进行手术会增加出血量。各种侵入性的、会导致出...
1、保证睡眠。女生在来大姨妈的时候，身体比较虚弱，因此，这个时候的女生应该避免剧烈运动，注意休息，保证睡眠。 2、注意卫生。很多女生都知道，在姨妈期间是不可以盆浴的，否则容易发生感染，但是在日常生活中，无论来没来大姨妈，每天晚上都要清洗私处，保持私处的干净卫生。 3、放平心态。女生在来大...
甚至有些女生不会腹泻,反而会发生便秘。 食疗的方法更适于经期产生的消化道不适,如果你经常会产生经期腹泻现象,你尽量少吃一些能导致腹泻的食物,如含纤维素的食物和香蕉。如果你会产生便秘,那么就多吃一些促进肠胃蠕动的食物。 6、告别生理期妇科疾病 在生理期要特别注意生理卫生,避免性生活,使用干净的卫生巾和卫生...