如何锻炼情商?

提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。包括：调节自己的情绪；管理自己的情绪；尊重、理解、接纳和欣赏他人，与人相处。整体上是平衡自己的情感与需要、他人的情感与需求和外部环境。1、调节自己的情绪。自己有什么不舒服的感觉要及时表达出来，可以直接表达...

但其实不然，因为情商高的人考虑的长久的合作关系和长期的利益，而高智商的人看起来得到了想要的,但是却失去更多的机会去争取更好的利益。无论在工作中和自己的同事相处，或者生意上的合作伙伴，如果你想找长期和对方相处一下去或者长期合作争取更好的利益，那么不要任意消耗对方对你的信任，也不要觉得...

高情商的人具有较强的情绪调节能力，能够正确认识并接纳自己，有乐观积极的生活态度和良好的人际关系。你可以通过以下3点来提高自己的情商：1情商的概念指的是对情绪的处理能力。2一方面是指对自己的情绪的控制能力，另一方面是感知和缓解别人情绪的能力。3多做而不是多说：情商低的人只会不断的说，而...

提高情商的方式有:不抱怨不批评、热情和激情、包容和宽容、沟通与交流、多赞美别人、保持好心情、聆听好习惯、有责任心、每天进步一点点、记住别人的名字。具体是 1、不抱怨不批评。高情商的人一般不批评别人,不指责别人,不抱怨,不埋怨。其实,这些抱怨和指责都是不良情绪,它们会传染。高情商的人只会做有意义的事...

明确底线，让别人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底线的数量，底线太多，很难相处；底线太少，被人欺负。2、学会原谅 提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人，是提高情商的必备素质。3、控制愤怒，学会冷静 愤怒让人丧失理智，觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话，并尝试用深呼吸，自言自语，运动等...

情商是每个人与自己相处，与他人相处的能力，无非就是两种，控制自我情绪换位思考，分享几个情绪爆发的时候的做法 用疼痛来转移，如果因为某个人或者某件事，让你特别生气的时候，你可以再爆发前的那一刻，用力捏自己的大腿，有多生气就捏多大力，当疼痛感超越愤怒的感觉的时候，就不会再愤怒了。用数...

提高情商和交际能力从以下几点来体现：1、学会控制，控制自己的情绪，控制自己的面部表情，不要动不动就把自己的情绪表现在自己的脸上，即使听到了一些让自己不舒服的话，切记多聆听，让对方把整个事描述清楚，听出他们的意图，再做判断。2、要弄清楚对方跟自己的关系，语气的不同的给人感受也是不同的...

不然你想哄好，太难了，所以哄女生是个很锻炼情商的活儿。再回想推理到底是因为什么深层次的原因，这时候切忌自以为是，要去求证。对不起，然后套话，问出真正的原因。再比如，女生说：你真讨厌。情商为0的男人就会反问：你为什么讨厌我？久而久之女生就会觉得和你在一起很累，最后只能分手，你还觉得...

(1)学会倾听，别人说话时不要急于打断，要把自己当作一个“完美的倾听者”，专注于别人的叙述，让别人感受到自己的真诚，这往往是非常令人印象深刻的。其次，当别人在说话时，在他们说完之前不要打断他们。这是基本的礼貌。(2)学会站在别人的角度思考。每个人都有不同的教养和教育，拥有不同的价值观...