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如果你觉得自律很难,请看看怀孕都要锻炼的明星,她是谁?
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而明星也不例外，陈意涵在娱乐圈内爱运动可是出了名的，即使怀孕也不拉下，陈意涵坚持跑步超过5年，不得不说很佩服她的坚持和毅力，可以说是自律到了可怕的地步，一般人是做不到这个境界的。自律有什么用呢？自律是一件说着容易能做出来却非常困难的事，这是一件对自我的控制的事情，首先就是要学会...
朱珠晒挺大肚举哑铃健身照，大家发现明星怀孕都不长胖，主要是因为他们会运动，比较自律；而且饮食比较合理，注重营养搭配，没有胡吃海喝；最重要的是他们本身有意识的控制体重，不会让自己长胖。近日，朱珠在社交平台上晒了一组自己挺着大肚举哑铃的照片，并配文 “孕期也要适当运动，做一个永...
孙怡晒自拍脸圆了一大圈，自看自己宵夜没白吃，明星这么不自律的状态，其实还是挺少见的，不过明星也是人，也有口腹之欲，其实也可以理解。其实作为一个明星，有时候真的挺难的，因为他们为了保持上进的好身材，很多时候都不能够随便想吃什么就吃什么，但是这样子的日子真的很痛苦，所以有时候明星真的是...
众所周知，孙俪在娱乐圈中一直都是非常自律的，而且大家也特别喜欢这种自律的明星。孙俪因为高难度盘腿倒立的动作登上了热搜之后，也让大家纷纷震惊。不得不说，娘娘真的对自己太狠了，相信如果换一个人来做也很难做到这样的程度，并且也可以看到孙俪身体的柔软度以及舒展的幅度，更是让大家惊呆了，毕竟...
我个人觉得在娱乐圈中，作为明星，时刻要展现自己最光鲜亮丽的一面，自然也就包括身材。而对于她们来说，平常保持身材已实属不易，更困难的还是怀孕的时候。对于常人来说，怀孕前后差别就很大，而女明星自然也不例外。所以，看过谢娜、李小璐等，你就知道女明星怀孕前后差别有多大了。首先呢，作为经常...
以前的杜淳白白肉肉，气质还有些土气。经过几年的健身运动，练出了肌肉和线条，蓄上了小胡须，俨然一雅痞型男。作为演员，需要保持与角色相符的形象和气质，是为演员的修养。很多演员为了塑造好角色，不惜做到“胖瘦自如”。但大家都知道，身体的忽胖忽瘦其实是很伤身体的。前不久，孙俪在微博中吐槽邓超...
黄磊曾经也是玉面书生，十分文艺娟秀的长相，被誉为北影最帅的教师，不晓得怎样就开端中年发福一发不可拾掇，但是孙莉和女儿朵朵都很自律，还是健身达人，黄磊大约也是遭到了刺激，所以打算认真减肥了。其实每天五公里的耗费，假如在正常饮食的状况下，会有减重的作用么？一定，我们要去理解减肥的原理，那就...
二十多年前天山童姥一角让舒畅大火，那么算起来她也是童星出道，并且在娱乐圈也混了二十几度春秋，要是一些明星早就混得风生水起，让观众都觉得大红大紫，然而她并不是这样子的人。舒畅演技在演艺圈算好的，一流的演技很容易让观众记住她所扮演的角色，爱屋及乌自然也会记得她，只不过她很低调没有...
女明星也都是非常的自律，她们也是经常的进行保养和锻炼。宋茜一直进行锻炼宋茜的这种身材也是让人们非常的喜欢，有很多的人也都表示，宋茜不仅仅在颜值方面非常的高，她的身材也是很多女孩子非常羡慕的。所以说女孩子也都觉得，自己能够拥有宋茜这么完美的身材就好了。这也是因为宋茜在私下的生活当中一直进行...
何洁带着七宝参加了《不可思议的妈妈》，七宝看上去呆萌呆萌甚至招人喜欢！就连何洁都时不时的逗一下儿子！放出自己多年前的mv，然后跟儿子说“等一下会出来一个人，然后你看看你认不认识她”。谁知道七宝盯了半天的屏幕肯定的说到“我不认识她”。呆萌呆萌的七宝很尴尬的一笑，再次问到“谁啊”...