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如果你觉得自律很难,请看看怀孕都要锻炼的明星,她是谁?
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而明星也不例外，陈意涵在娱乐圈内爱运动可是出了名的，即使怀孕也不拉下，陈意涵坚持跑步超过5年，不得不说很佩服她的坚持和毅力，可以说是自律到了可怕的地步，一般人是做不到这个境界的。自律有什么用呢？自律是一件说...
朱珠晒挺大肚举哑铃健身照，大家发现明星怀孕都不长胖，主要是因为他们会运动，比较自律；而且饮食比较合理，注重营养搭配，没有胡吃海喝；最重要的是他们本身有意识的控制体重，不会让自己长胖。近日，朱珠在社交平台上晒了...
孙怡晒自拍脸圆了一大圈，自看自己宵夜没白吃，明星这么不自律的状态，其实还是挺少见的，不过明星也是人，也有口腹之欲，其实也可以理解。其实作为一个明星，有时候真的挺难的，因为他们为了保持上进的好身材，很多时候都不...
众所周知，孙俪在娱乐圈中一直都是非常自律的，而且大家也特别喜欢这种自律的明星。孙俪因为高难度盘腿倒立的动作登上了热搜之后，也让大家纷纷震惊。不得不说，娘娘真的对自己太狠了，相信如果换一个人来做也很难做到这样...
所以，看过谢娜、李小璐等，你就知道女明星怀孕前后差别有多大了。首先呢，作为经常活跃在大家眼前的喜神谢娜，在快乐大本营主持节目的时候，也能看出来，一直都是很喜欢小孩子的。在怀孕前其实身材一直是很好的。而怀孕之后的...
4、健身后要进行舒展运动 放松性的舒展活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，健身的目的是为了有健康的身体，所以不要...
何洁的现任老公和前妻还有一个孩子，所以现在何洁夫妻俩需要一同照顾4个孩子，经济压力可以说是相当的大。何洁选择继续锻炼何洁每天都会抽出很长的时间去健身房中锻炼身体，而且她在锻炼的过程当中对自己的要求是非常严格的，健身...
女明星也都是非常的自律，她们也是经常的进行保养和锻炼。宋茜一直进行锻炼宋茜的这种身材也是让人们非常的喜欢，有很多的人也都表示，宋茜不仅仅在颜值方面非常的高，她的身材也是很多女孩子非常羡慕的。所以说女孩子也都觉得...
作为演员，需要保持与角色相符的形象和气质，是为演员的修养。很多演员为了塑造好角色，不惜做到“胖瘦自如”。但大家都知道，身体的忽胖忽瘦其实是很伤身体的。前不久，孙俪在微博中吐槽邓超为了扮演好新片《影》中的角色，...
所以黄磊单纯的只是每天五公里，最多是不再继续发胖，假如真的想减肥，还是要下一番苦功夫的。比如知名女演员霍思燕就曾向大家分享了她的减肥小秘诀，那就是长期喝一款红豆薏米茶，她曾因为怀孕生小孩的原因让体重一度达到...