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实用游泳入门
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当然，前提是让你的教练为你游蝶泳，看看他的蝶泳怎么样，他擅长蝶泳，如果教学能力好，再加上你自己的努力，一般都没问题！蝴蝶游泳是在主要的报纸课上练习，但如果蛙泳几乎不能游泳，建议与蝴蝶游泳一起练习。自由泳和蛙泳...
这很简单 首先，如果你是第一次游泳那你一定会感到水的压力很大使你喘不过气来，但是不要紧，你要多下水，注意水不要太深，要踩得到底，并且在岸边，练习换气，这样你就可以适应在水里呼吸了，时间长了你就适应了 .训练...
夏日炎炎，游泳不仅成为了避暑纳凉的大热项目，还是减脂瘦身的不二选择。在游泳的四种不同泳姿中，蛙泳和自由泳最受欢迎，那么这两者对人体健康又分别有什么作用呢？蛙泳，是最好学且能够快速入门的泳姿。蛙泳所需动到的技巧较...
在国内，多数初学游泳的选择的都是速成班，简单的来说就是十来节课的那种。那对于一个只有短短十来节课的教练来说，入门教蛙泳是再正常不过了。蛙泳是抬头呼吸，可以最大程度避免因恐水而无法游泳的问题。加上蛙泳的动作...
2、相关内容：游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳（...
蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。自由泳 ...
进行着装泅渡练习之前，要熟练掌握蛙泳、侧泳、踩水等技术，并进行以提高耐力和力量为主的游泳练习，然后再进行泅渡的练习。入门练习 (1)先学习穿着衣服游泳。(2)负重游泳的练习。注意负重练习时要由轻到重；距离由短到长；...
更通俗的说，一开始学蛙泳的话更实用 因为踩水，侧泳，反蛙泳都是救人或者自救中必须会的 而蛙泳就是这些技能的基础 更高层的，蝶泳的话 就对蛙泳自由泳都有要求了 只有蛙泳和自由泳都有一定的基础才有可能学会蝶泳 看...
用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将喝进去的水轻轻向外擤出，然后用相同的方法再擤另一侧，不要同时按住两侧鼻孔。因为人的耳、鼻、咽、喉各器官之间有一个相通的管腔——咽鼓管，它有一个很重要的功能就是引导鼻咽部气体...