构杞

2、塑料袋真空保存法：在塑料袋中放入装有生石灰的小麻袋，然后将去除杂质的枸杞子放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋内空气，置阴凉处贮存。应用此法，需随时检查，防止漏气。另外，石灰不可过多，应视枸杞子含水量和其它情况而定。3、冷藏法：将枸杞子药材置于冰箱或其它的冷藏设备中0~4℃保存，...

2、过量食用问题多 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。3、吃枸杞...

1 枸杞的吃法和功效 枸杞+鸡蛋 防止老花眼 材料：枸杞20克，鸡蛋2个 做法：1、枸杞洗净放入碗中备用；2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；3、蒸熟即可食用。功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。枸杞+枇杷 补肾润肺 材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量...

3、枸杞子具有美容养颜的作用 枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等,这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效,清除体内多余的自由基,令机体更加的年轻。 4、枸杞子具有明目的作用 专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况,这个时候...

1、枸杞要泡30-40分钟。2、枸杞子浸泡的时间，通常没有太过于明确的规定，但如果浸泡时间超过20小时左右，建议避免使用或饮用枸杞水。3、枸杞在中医上一般具有滋阴补肾、壮阳补气、健脾养胃、活血化瘀等功效，部分患者在使用后，通常也可以起到提高免疫力、预防疾病等待效果。但建议在使用时避免过多使用，...

枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。若直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但是，如果从上火角度的话，最好选择泡水喝，因为直接嚼来吃的话，上火的几率比泡水喝要高。还有，嚼服枸杞时要注意，在吃的数量上最好减三分之一，否则更容易滋补过度。

2、从气味上辨别 对于被硫磺熏蒸过的枸杞，只需要抓一把用双手捂一阵之后，再放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。3、从口味上辨别 宁夏枸杞是甘甜的，吃起来特别甜，但是吃完后嗓子里有一丝苦味;而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻，白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾...

5、煮汤蒸饭 在平时家里煮汤或者的时候，我们也能放入一些已经清洗干净的枸杞，等到米饭或者汤煮熟后便可以直接食用，这样不仅仅让饭菜增加了些许色、香、味，也让我们的身体吸收到了更多的营养，也获得了食补的功效。二、枸杞的3大副作用 1、容易上火 对于一些体质比较虚弱的人来说，在天的时候，...

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞3...

3. 枸杞不宜过量食用，否则可能会导致上火、流鼻血、眼睛红肿不适等问题。枸杞的日常食用建议 一般来说，健康成年人每天食用20克左右的枸杞较为合适；若希望达到治疗效果，可增至每天30克左右。挑选枸杞时，应选择粒大、色红、肉厚、质地软、味甜、手感黏的，这样的枸杞质量最佳。然而，枸杞并不适合...