(五) 在比赛中除自由泳可在池底站立外,其他泳式(包括自由泳)均不得跨越或行走,否则即算犯规。(六) 在比赛中,运动员不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具(如手、脚蹼等,但可戴护目镜),否则即算犯规。(七) 每一个接力队应有四名队员,接力比赛中任何一名队员犯规即算该队犯规。任何接力队员在一次接...
奥运会游泳比赛使用的是50米长的标准池，所有距离在50米以上的比赛都必须在途中折返。转身 在转身的时候，自由泳和仰泳允许运动员使用身体的任何部分来触及池壁，这就允许运动员可以在水下转身后，用脚去蹬池壁。转身的一个例外的规则就是在个人混合泳当中，当运动员从仰泳转换泳姿到蛙泳的时候，他必须...
SW10.3 在所有项目的比赛中,运动员转身时必须使身体某一部分触及池壁,转身必须从池壁完成,不得在池底跨越或行走,否则即判犯规。 SW10.4 在自由泳比赛或在混合泳项目中的自由泳一式比赛中,允许运动员在池底站立,但不得跨越或行走,否则即判犯规。 SW10.5 比赛中不允许拉分道线。 SW10.6 游出本泳道或用其他方...
1、跳水规则 跳水比赛的动作必须从跳水竞赛规则的“动作难度表”中挑选。每一个跳水动作都有它的起跳方式（走动或立定）、组别号数、高度和姿势以及根据动作复杂程度而制定的难度系数。鉴于起跳方式和方向的不同，规则规定跳板跳水共分5组：第1组，面对池向前跳水；第2 组，面对板向后跳水；第3组，面...
竞赛规则规定,蛙泳转身时,两手应在水面、水上或水下 同时触壁,触壁前两肩应与水面平行。同时限制运动员在转身 后只能在水中做一次臂、一次腿的潜泳动作。由于规则要求严 格,所以蛙泳转身动作速度要比其它泳式稍慢些。转身方法通 常只用抬头吸气转身法。 1、蛙泳转身动作技术:以左转身为例将其动作技术简介 如下...
3、循环往复练习，直至可以随意控制在水下呼出气体的量。4、自由泳中，呼吸应该是身体带动头部的转动，即所谓的“圆木滚”自由泳（freestyle），严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制，而爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最...
它也有自己的家庭了，可又不能不要青蛙，所以，就把它当作小情人，什么在一起的时间久了都会腻的，正好动物园里召开游泳比赛，狗就对青蛙说：你不让我赢的话，我就不要你了。所以啊，青蛙就只有低头认输了。你们说是这样的吗？本故事纯属虚构，如有雷同，肯定不是巧合，那就是盗版滴。
纠正:划水后程碰大腿时,掌心向后推水,利用惯性提肘带动手臂出水前移(象是摸到开水壶一样烫手,快快抽离)。 六、仰泳教学 仰泳时,仰卧在水面上,呼吸较其它泳式简单易掌握。划臂动作是仰泳前进速度的主要动力,但对初学者来讲,腿是基础。 (一)腿部动作教学 目的:掌握仰泳正确的仰卧姿势和腿的上下鞭状踢水,保持...
一、蹬壁滑行的远与近，不仅仅是因为你腿部力量的大小，腿部力量在蹬壁滑行里面只是占了很小的部分。你说的流线型是对的，是很重要的，腿部用力也是对的。但是，蹬壁滑行想远点，还需要你在水里做水中动作，对于水中动作，也是有要求的。蝶泳在水里只能打蝶泳腿，仰泳只能打反蝶泳腿或者反自由泳腿，...
速度快时，多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合；中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快，出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面，故多用爬台式平拍入水技术。而转身可用身体任何部分触壁，为了赢得距离和转速，多采用前滚翻转身技术。自由泳项目在比赛中占比重最大...