番茄怎么做好吃又有营养

然后把葱段放进去，炒出香味来。9、加入西红柿，用大火翻炒，翻炒。10、出汁的时候加入少许盐。再加入少许老抽，继续翻炒一分钟。11、汁水变多的时候加入鸡蛋，用大火翻炒一分钟，让鸡蛋充分吸收西红柿的汤汁。12、出锅啦，最后撒上一点葱花，一道非常好吃的西红柿炒蛋就做好了。

加盐调味，少许芝麻，翻炒均匀，大火收汁即可，好吃的番茄酱排骨做好了。西红柿营养价值：所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。1.番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。2.番茄炒菜花。这道菜非常...

西红柿是十分常见的蔬菜，但是它所含的营养是非常多的，能够为人体补充营养和各种微量元素。很多人都会将西红柿像水果一样生吃，但是想要给小宝宝吃西红柿的话，就不能这样吃了。那么，怎么做西红柿给宝宝吃？1、西红柿豆腐羹：需要准备西红柿、豆腐以及淀粉等材料。具体做法是先将西红柿用开水烫一下，然后...

所以平时我们在做西红柿的时候，相对来说也是比较简单的，而且西红柿它也是属于果蔬，平时不炒着吃，我们也可以去生吃的，而且也是非常的美味，对于很多孩子来说，他们都非常的喜欢吃西红柿，所以如果在家里面想要做西红柿的话，也可以按照这几种方法去做，西红柿也可以补充人体的维生素，也可以抗癌。

西红柿可生食、煮食、加工番茄酱、汁、果酱等等。番茄煮汤，番茄炒一下加水滚了之后打个鸡蛋煮开加白糖。番茄炒鸡蛋，番茄鸡蛋汤，生吃，煮火锅…具体要看番茄的品质，上等的番茄，烫后去皮，切片撒白糖最美味。普通的番茄，就是配鸡蛋吃了。比较差的，就是煮火锅了。可以做西红柿炒鸡蛋，西红柿炒菜花...

西红柿鸡蛋汤的做法：1.在锅里放入少量的油并烧开。2.切好的西红柿放入锅中炒一会，这样炒出来的西红柿可以预防癌症。3.将适量的盐、葱花同入锅中。4.待开锅后打入已经搅拌均匀的鸡蛋液，注意鸡蛋液要转圈打入。5.然后放入适量的味精和调好的生粉。6.出锅后将准备好的葱段撒入其中即可食用。

所以有很多人都非常的喜欢吃西红柿，但是，我们应该怎么做才能够更好吃一点呢？下面我介绍一下我自己常见的两种方式！01：西红柿炒蛋。西红柿炒蛋应该是我们中国很传统的一道家常菜了，因为做法简单，但是又很下饭，所以受到了很多人的喜欢。首先准备两个西红柿，一个西红柿切成小块，另外一个西红柿切成片，...

等茄子变成很软烂的样子时，放入西红柿和柿子椒，当然，如果不爱吃这两样东西可以不放，只放茄子进去。然后再放入调料，因为高料里有淀粉，所以要等它收一下汤，不要太稠。4。软炸番茄 原料】西红柿250克，鸡蛋3个，豆油750克（实耗50克），精盐2克，右粉25克，酱油30克，淀粉25克，芝麻面6克（...