第九套广播体操有几节

中学版本：第二套第一节：青春的活力第二节：时代在召唤。第三套第一节：舞动青春第二节：放飞理想第二节：七彩阳光第二节：希望风帆。第四套第一节：时代在召唤。第五套第一节：无名称。第六套第一节：无名称。第七套第一节：无名称。第八套第一节：无名称。第九套第一节：大众广播体操。...

3、健身性 经对广播体操锻炼者专项的研究和实验表明，锻炼者长期进行本套广播体操的锻炼，可提高机体的主要关节的灵敏性，促进骨骼发育，增强大肌肉群的力量，对改善运动系统、呼吸系统、心血管系统及神经传导系统的功能具有重要的作用。从新中国第一套成人广播体操颁布开始，迄今为止中国已经先后颁布了九套...

50年前的广播体操,老同学们还记得 广播体操一共有九套，名字如下所示：1、第一套名字是：小学生广播体操。2、第二套名字是：雏鹰起飞、初升的太阳。3、第三套名字是：七彩阳光、希望风帆。第四套名字是：时代在召唤。

第四拍，收手收脚，还原成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向相反 巧记方法：兰州拉面（左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下），套在脚上（双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧），碗大量足（左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对 ）！第四节：体侧...

—8拍原地踏步，同时两臂还原至体侧。第七个八拍：1——4拍左脚向左前方成弓步，同时左臂摆至左前上举，头向左转45°，稍抬头；5——8拍还原成直立。第八个八拍同第七个八拍，但方向相反。第九个八拍：1——4拍原地不动，5——7拍击掌三次，8拍两臂还原至体侧。不知道是不是这个！！

第九套广播体操第五节是体转运动，体转运动介绍如下：1、体转运动对身体健康很有好处，主要达到拉伸上半身的作用。那我们来介绍几种常见的最基本的体转运动的方式。 曲臂转体是转体运动中最基础的动作，我们上学时课间操的转体运动大多是曲臂转体。两脚分开肩宽的距离，双臂弯曲举起至胸前，两肘向外...

中华全国体育总会曾发布过第一套广播体操至第九套广播体操，此外国家体育总局也曾推广过一套《大众广播体操》。每一套的形式大体一致，动作有些变化。在中小学，通常每天都进行广播体操的练习；在工矿企业、事业单位，也经常以工间操的形式出现。除了这10套广播体操以外，还有仿造这种形式而编排的其他各种...

全身运动（4×8）预备姿势：身体直立 第一个八拍：1：左脚向左一步，同时转体90度，右脚后点地，两臂上举，掌心向前，挺胸抬头。2：右脚上步，平行于左脚，同肩宽，同时上体前屈，手指体前触地。3：右脚并于左脚，同时两手扶膝，肘向外，指尖相对，眼看前下方。4：还原成直立。5-8：同1-4。第...

广播体操只有九套，名字分别是：1、《小学生广播体操》2、《初升的太阳》3、《雏鹰起飞》4、《希望风帆》5、《七彩阳光》6、《青春的活力》7、《时代在召唤》8、《舞动青春》9、《放飞理想》广播体操的作用 广播体操一般由8-10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由曲伸、举振、转体、平衡、...

中国全部的广播体操有九套。体操名称：小学 第一套：1、小学生广播体操 2、小学生广播体操 第二套：1、初升的太阳 2、雏鹰起飞 第三套：1、希望风帆 2、七彩阳光 中学 第一套：1、中学生广播体操 2、中学生广播体操 第二套：1、青春的活力 2、时代在召唤 第三套：1、舞动青春 2、放飞理想 从...