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第八套广播体操视频
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使用百度网盘免费分享给你，链接: https://pan.baidu.com/s/1LNWlnSRFuBdZ6LZLtlqMew 提取码: i7sv 第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，...
第三节 踢腿运动 第四节 体侧运动 第五节 体转运动 第六节 全身运动 第七节 跳跃运动 第八节 整理运动 第八套广播体操具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。看似平淡无奇甚至略显枯燥的传统广播体操，蕴含着运动...
1、跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（拳心向下）2、跳起，还原成直立 3、跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌 4 跳起，还原成直立 5-8、同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成...
第八套广播体操标准版视频教程 运动体操之有氧运动操一： 1、双脚前后成弓步跨开，后腿膝盖微微弯曲，用前脚掌着地。上身挺直，双手拿着哑铃，自然下垂。2、然后臀部下沉，双腿受到施力后下压，前腿的膝盖不要超前于脚...
第八套广播体操视频链接：爱奇艺-第八套广播体操 9、第九套广播体操 2011年8月8日 2011年8月8日推出，是在充分吸收前八套广播体操优点的基础上创编的，继承了前八套广播体操的结构。第九套广播体操具有“规范性、科学...
1：左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举（掌心相对）抬头，眼看前上方。2：左脚收回，同时上体前屈，手指于脚前触地（掌心向后）。3：全蹲，同时两手扶膝（两肘外分、手指相对），眼看前下方。5-8：同1-4，但换...
第八套广播体操本名就叫第八套广播体操。第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他...
第八套广播体操视频链接：http://v.ku6.com/show/5YN1k4KbF06qjspp.html 第八套广播体操图解链接：http://wenku.baidu.com/view/a4b8ae4ffe4733687e21aaa2.html
步骤：原地踏步 第八套广播体操（4拍×8） 预备姿势：倒立。 左脚开始悬空。 要求及注意事项：脚离地面约100厘米，身体保持正直，腿前、后自然摆动。第一节 伸展运动 （4拍×8） 预备姿势：倒立。 1两臂...