回答：如何控球 控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。 面对防守时,对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法...
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉.2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中.对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛...
防守时，要在禁区与中锋配合进行卡位；而进攻方面，常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。 5号位:中锋（Centre），无论进攻还是防守都是球队的枢纽。抢篮板是中锋必不可少的任务，此外，有效地封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。麻烦采纳，谢谢!
共16支队伍参加季后赛。1对8，3对6，2对7，4对5。季后赛采取淘汰制。第一轮和第二轮（东、西部联盟半决赛）采用5战3胜制（2，2，1，即排名靠前的先打两个主场，再打两个主场，最后一场回主场），第三轮（东、西部联盟决赛）和NBA东西部的总冠军决战均采用7战4胜制（2，3，2）。
对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。 站位联防...
这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着蓝框移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。
篮球违例是指运球违反规则的行为,但并未造成犯规。因而对违例的处罚与犯规也不同,违例只是失去球权。 1、 3秒钟规则。规则规定,当某队控制球时,同队的队员在对方限制区内停留不得超过持续的3秒钟。超过了就是3秒违例,这不仅指投篮时,就是掷界外球时也是有效的。 2、 5秒钟规则。规则规定,当一个持球队员在...
打篮球可以说现在最流行,吸引力很强的一项锻炼方式,但是篮球运动的性质和方式决定了该运动的进行伴随着一定的危险性. 本人就拿年轻人为例发表几点看法: 第一,篮球运动是在运动中,伴随身体接触的运动.所以,避免受伤,首当其冲就是要将全身活动开.如果一上来就对抗,很容易受伤,而且很容易疲劳! 第二...
首先要知道运球不是靠手掌运球而是靠手指运球、手指运球可以提高篮球上下运动的速度，这样不容易被断。运球没有什么特别的技巧，就是多运。我建议你在练右手运球时把左手插在口袋里，练左手反之。想练好运球还要加强，手指的灵敏度，建议你多练练小臂的力量（可以用握力器练）当你运球不会被断时，那...
弹框左正上方弹起 2。弹框右正上方弹起 3。弹内框正上方弹起 能秒的能力为96。 其他的都是别人所谓的中高板，（弹外框正上方弹起，虽然看着也挺高，但不属于高板）这样的中高板有5种左右，能力在80-85就能秒了 球打的多了，看弧线和出手位置，80%能判断出弹板的种类 虚实转身： 方法是:...