这些大学生多会通过节食来解肥用英语

节食能在短时间之内变瘦。但是等饮食恢复正常，就有可能会反弹。

有，我高三体重164斤，身高165cm,现在大三了103斤吧但我真正减肥的只有4个月，高考后我节食了2个半月瘦到了120斤，然后自我感觉不错上了大一直到大三反弹了8斤，也就是128斤，在这期间因为不想再挨饿所有减肥都试了，包括什么肚脐贴，减肥药，震动腰带，代餐粉，等，凡是说得上名的都试了，一斤...

免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。蛋白粉不仅可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。另外对于食欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者来说优质蛋白粉就成为一种良好的补充品。

节食减肥不需要运动啊，适合懒人躺着就行了，也不需要花钱呐。

若是能够利用好这四年的时间我想我是一定会有很多的收获的。因为自己不想让自己的大学的时间都被浪费了，所以我想做一个自己大学四年的规划，每一年都给自己树立一个目标，努力的去完成自己的这个目标，这样才能够在大学里有收获，而不是每天就待在宿舍打游戏浪费了这四年的时间。

首先，吃饭，大学每天早上起来吃早餐，一个鸡蛋一杯粥，一个馅饼。差不多5，6元。但是现在大学生的现状，基本上早上起不来，有早八的话也大多数人也不吃饭。午餐15元左右，晚餐10元左右。一天差不服30多。一个月也就是900元了，平常吃个水果什么，一个月100元。话费50元。这还剩下150元。对吧...

一般青年男子的理想体脂百分比是10%~15%,女子为20%~25%,只有 当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当控制饮食来减重。（三）摄入热量低于需求量 一般认为每周可减轻体重0.5千克左右，不宜超过1千克，但要注意 供给充足的蛋白质、无机盐和维生素。膳食措施：减少主食和含油脂多的 副食，增加...

大概率是会瘦的！减重的基础逻辑是热量缺口！如果早餐和晚餐保持正常的饮食，不暴饮暴食，午餐不吃，相当于少摄入约600kcal的热量。但，这不是一个应该长期坚持的好习惯，午餐一般提供人下午工作生活的营养和能量，如果在晚饭前感觉非常饿、没力气、精力不足，甚至是低血糖，那就应及时调整这种饮食习惯。