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韩寒雨中5公里17分钟
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走路完成5公里所需的时间受多种因素影响。首先是个人的步行速度。一般来说，成人的步行速度在每小时3到5公里之间。如果我们按照平均速度每小时4公里来计算，那么走完5公里就需要大约1小时15分钟。但这只是一个粗略的估计，...
1. 5公里跑进22分30秒的成绩在业余跑步爱好者中属于较高水平，通常这样的速度意味着跑步者具有一定的竞技基础和可能的训练经历。2. 在这个成绩水平上，跑者通常能够保持每公里约4分钟的配速，这样的速度对于未经训练的普通...
5000米=5公里，25分时间=5分钟1公里的速度。看看你学校水平如何了，不是我泼冷水，而是我参加过的5公里比赛，一般前3的都是17-18分左右，最慢的也有22，所以……你还是好好再努力冲一冲20分内再说吧 长跑的注意点和...
不擅长长跑的普通人一般需要保持天天跑步，可以从慢跑开始练习，养成习惯大概需要21天，坚持着跑一段休息一段，习惯这种模式开始减少休息次数，慢慢累计缩减，适应下来大概需要一个月的时间。正常人5公里跑25分钟。如果是选择慢跑...
6、大神级（25-20分钟）业余跑者中的大神级别，不再是随便努力就能达到的 Level，5公里23分钟是兵哥哥的及格线，可想而知这个速度有多么可怕了吧。在业余跑圈完全就是佼佼者的存在。他们对跑步装备、营养和技术都有严格的...
以5公里需要走几分钟为题，这是人们在出行前最常考虑的问题之一。然而，答案并不简单，因为每个人的步伐速度都不同。一般来说，步伐速度约为每小时4英里(6.4公里)，那么5公里需要的时间大约在45分钟左右。但是，如果你步行...
首先身体素质得过关。至少锻炼上个一两年吧，通过调节饮食，作息，加强身体素质。然后就是一次次增加训练强度，计时，不断地挑战自我
一般速度的话一小时走4公里,5公里1小时20分左右。 普通人正常步行的速度约为 4~4.5公里每小时。 普通人快步走可以达到7公里每小时。步行适宜于男女老少。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量...
5公里配速对照表级分为：散步级、入门级、跑者级、刻苦级、精进级。1、散步级（40分钟到1个小时）5公里跑步超过40分钟，那就意味着每公里的配速在8分钟以上（普通人正常走路速度为每公里10分钟），这样的速度对于跑者来...