喝西瓜汁。将新鲜的西瓜去皮后切成小块，放到榨汁机中榨成汁饮用。西瓜是有利尿的作用的，在吃太多咸的食物后，能加速体内多盐分从尿液中排出，从而缓解口渴症状。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/34fae6cd7b899e5139abad3a4fa7d933c8950df2"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_...
5、食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。 6、严格限制蔗糖及甜食：糖尿病人...
2007年11月,澳大利亚科学家公布的研究显示,少吃20%就能让你的寿命增加20%!因为少吃点你就能够: 一、避免肠胃负担过重。人体过多地摄取蛋白质和脂肪,使消化系统负担过重,如果胃总是处于一种饱胀状态,胃的容量就会过大,消化吸收功能就会下降,易造成消化不良。这样,未被消化的食物长时间滞留在肠道内,会产生许多...
刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的!但不许多哦 !注意!一定不可以吃零食!什么零食都不可以...晚饭吃黄瓜能减肥吗谢谢了,大神帮忙啊 可以,我妹妹是每天晚上吃2根黄瓜,一杯酸奶,现在2周瘦了6斤了...浸10至20分钟后,衣服会呈暗红色,将衣服拿起,洗一下清水;再将少许醋酸溶于水,把浸过高锰酸钾的...
在大年初一的中午是需要跟家里人在一起吃团圆饭的，虽然有的家庭当中有很多人一年四季都在外面拼搏，仅仅只有过年的时候才能回来，因此大年初一的中午让所有人都是必须在家中吃饭以求得，在外拼搏的人来年能够平安吉祥。腊月二十三和24那天是家家户户最忙的时候，因为腊月23是祭灶关的日子，在那天家家...
19、瘦不下去说明不够努力，大神注定是孤独的。20、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。21、同样的身高，人家比你瘦一圈，你说难受不难受？22、对于吃不下的美食，一定不要勉强自己硬吃下去。23、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。24、我们总要朝着好的方向去改变，才能...
艺术团里的孩子来自天南地北,家里寄来的零食也五花八样。 小姑娘们凑在一起,今天吃你一勺麦乳精...中戏96级后来出了那么多华语影视界大神级的影帝影后,上学时却没有一个人能干过梅婷。 梅婷刚入学不久...但梅婷依旧很乐呵,她的预期是“赔20%以内都算成功”。 2006年末,梅婷和鄢颇传出婚变。 同一时期,...
这个方法在我的群里,只要能坚持下来的人都成功了。 我还有一个一周速效减肥法: 第1天到第3天不吃。第4天吃两个小苹果,第5天吃两个大苹果,第6天吃2个中号的苹果。吃的时间分别为早上1个中午12点一个。第7天,吃3跟小香蕉。 共计可减掉9斤。记着喝水!生普洱茶!睡前不喝水。 已赞过 已踩过< 你对...
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期...
一些女性为了保持身材，只吃菜，不吃饭。谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。关于吃米饭有以下几个必知学问，您知道吗？ 白米饭里的营养学问 充份利用白米饭的好处就...