8mins

} 282 1 //数值记录 283 1 mins=TimeBuffer1[4]-0x30+(TimeBuffer[3]-30)*10;//分 284 1 hoursTimeBuffer1[1]-0x30+(TimeBuffer1[0]-0x30)*10; //时 285 1 daysDateBuffer1[9]-0x30+(DateBuffer1[8]-0x30)*10; //日 286 1 monthsDateBuffer1[6]-0x30+(DateBuffer1[5]-0x...

【减脂】=无氧区30-45mins(固定器械区+自身负重)【塑形】=热身5mins+无氧60mins(固定器械区+自由器械)可以不有氧，每周安排一天进行有氧，提升保持心肺能力，身体灵活性。一周可以有一天 每个部位都练到一下，激活全身，这天可以采用小重量，其余的天数，可以有针对性练一个部位+配合腹部or手臂 四【...

5 比起河流我更想变成天空 然后 美嘉到哪儿我就知道了 发现有伤害美嘉的家伙 我就能打得他们落花流水 6 温暖的阳光正在注下 正是因为了解过黑暗 才能看见这鲜明的阳光 弘帮我找到了光芒 7 要变成妈妈可不是那么容易的事 不得不变得坚强 (美嘉有孩子了~~~) 8 弘不是东西 如果喜欢他...

在测试中，使用了R9 3900X CPU、金泰克X3 RGB 8G*2 3600 C19内存、RTX2060 Super FE显卡、EVGA G3 650W电源、九州风神堡垒360EX散热以及浦科特M9P PLUS 512G固态硬盘。BIOS版本为F2。极限测试基准使用AIDA64 6.25 FPU 5mins，环境温度为33.6度。在FPU烤鸡测试中，频率可以瞬间冲破4.0G，12V输入...

5. 再放入已用油划过的里脊肉丝翻炒数下，放入玉米须汁；6. 用武火快速炒片刻后加入精盐即可出锅；7. 在煮锅中加入适量沸水上火，随即投入鸡蛋面条及适量味精，待煮沸1分钟后盛出；8. 加胡椒粉调匀，盖浇上肉丝即成。小帖士-健康提示：本品具有补肾益精、强筋壮骨之功效，适于骨质疏松症患者食用...

5、执行最终审核程序来核实发出正确的分数报告。6、然后,分数报告发布到注册实体(NBME,ECFMG或FSMB)安全网站,并提供给考生。7、基于计算机的考试(Step 1,2 CK和3)结果通常在您的考试日期后的三到四周内能够得到。然而,由于各种原因,有可能延迟;在选择考试日期和询问结果时,您可能至少等待八周才会收到您可以查看...

世界末日/绝世天劫.真正的国语发音 注意:本片为真正的国语发音，正规配音演员配音。网络中很少有的。【片名】Armageddon 【译名】世界末日/绝世天劫 【年代】1998 【国家】美国 【片长】153Mins 【类别】科幻/惊悚/动作 【语言】中文发音 【导演】迈克尔·贝 Michael Bay 【主演】查尔顿·赫斯顿 Charlton...

2、葱切断儿，蒜扒皮整个备用。3、锅内放油，可以适当多些，油七、八在热时放入虾，炸至变成红色捞出。4、把锅中的油倒出来，不用再放油了，锅中粘的油就足够了，放葱、蒜、花椒炒香，再放入几滴香油继续翻炒均匀。5、倒入辣椒翻炒一会，放入香辣酱翻炒均匀。6、倒入小半小碗水，加盐、白糖翻...

如果执意要剥皮，我也是不会拦你的...香蕉馒头 食 / 材 黄色部分：中筋面粉（普通面粉） 100g 南瓜（去皮） 60g 细砂糖 3g 干酵母 1g 白色部分：中筋面粉（普通面粉） 100g 牛奶 55g 细砂糖 3g 干酵母 1g 工具：蒸锅 分量：5个左右 熟练耗时：70mins（不含醒发时间）参考月龄：1岁半及以上...

菜花炒肉原材料：生猪肉100g、花菜1颗、小辣椒、葱蒜；作法1.腌肉片：用米酒、老抽王、醋、糖、盐、白胡椒粉、木薯淀粉腌渍40mins；2.用开水焯菜花；3.蒜姜曝出香气，下肉、朝天椒、葱段油爆至8分熟；4.下花菜煸炒，放盐、糖、醋、白胡椒粉，5mins后起锅。扁豆炒香肠原材料：100克，西班牙...