VE吃着好还是抹着好?

无论是食用还是外用维生素E，都需要根据个人的实际情况和需求来选择。如果你更倾向于内调外养，想改善整体肌肤质量，食用维生素E可能是一个不错的选择。而如果你更注重局部护理，对于特定的皮肤问题有针对性的改善，那么直接抹在脸上可能更适合你。无论是食用还是直接抹在脸上，维生素E都有其独特的优点和...

维生素e中含有的成分，很滋润能够比较好的恢复我们肌肤的弹性，并且还能够比较好的促进肌肤的代谢，用来护肤还能比较好的淡斑和紧致肌肤，不过也正因为太过滋润，所以不建议直接将维生素e涂抹在我们的脸部，一般想要维生素e对皮肤好我们可以用面霜或者是乳液一起来促进维生素e被皮肤的吸收！特别是想要美白的人...

都可以，但是建议吃，但是不能过量。吃的话可以由内而外的改变的，涂的话只是表层的，可以加在按摩膏里按摩。维生素E具有抗氧化的作用，对酸、热都很稳定，对碱不稳定，若在铁盐、铅盐或油脂酸败的条件下，会加速其氧化而被破坏。

吃比较好，抹在脸上不容易吸收而且容易过敏

特别是针对褐斑、暗沉、干燥和受损肌肤，内服同时配合外用，效果更佳。这里向你特别推荐一个夏日淡斑补水经典DIY面膜，以天然维生素E 加新鲜牛奶为主要原料制作，只需简单4步就可轻松完成。步骤1：取一粒压缩面膜纸浸入冰镇鲜奶中，滴入天然VE油两滴；步骤2：刺破一粒天然维生素E，涂抹在脸上，尤其褐斑...

vc/ve都可以直接吃，补充身体所缺乏的维生素。另外VE软胶囊里面的液体可以涂在脸上，注意的是夜间涂抹效果最佳，白天阳光紫外线照耀下会造成脸部发黑的感觉。

凡是吃的东西都会被你的全身器官和皮肤吸收，而直接涂于皮肤上的就会被皮肤直接吸收，你如果是想让皮肤好一点而用VE的话，那还不如直接涂于皮肤来的快些。

我姐姐吃下去和外抹同时进行，ve的话最好晚上睡觉前吃，我姐姐效果不错，望给分

都可以吧 涂抹溶度不要太高 服用一段时间后，最好停一段时间，因为维生素吃多了也会中毒的