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1、保证用眼姿势：年轻人、儿童或者青少年可能学习压力较大，任务较重，在学习过程中，要保持良好的用眼姿势，如身体离课桌1拳、握笔1寸、眼部距离课本1尺；2、注意眼部休息：也要把握课间休息时间，如果用眼45分钟，要注意到教室外远眺，超过10分钟，可以让眼睛获得充分的休息。另外每天要保证1-2小时...