八卦掌的特点是身捷步灵，随走随变，与对方交手时身体起伏拧转，敏捷多变。拳谚说它“形如游龙，视若猿守，坐如虎踞，转似鹰盘”。其基本功以桩步、行步为基础。身型要求顶头竖项，立腰溜臀，松肩垂肘，实腹畅胸，吸胯提裆。步法要求起落平稳，摆扣清楚，虚实分明，行步如蹚泥，前行如坐轿...
董公八卦掌得传自九华山道人碧灯侠,董公集前人之大成,把八卦掌这一道家秘不外传的功法公诸于世,并广为传播,董公作为八卦掌的传承者,功不可灭。下面是我专门为您整理好的:武当道家八掌功法与基本练法。 武当道家八掌功法与基本练法一、 道家一派八卦掌始终在道内秘传,至今没有对外界公开,而我有幸得师父...
顺、逆、和、化，是八卦掌的基本功，更是练好八卦掌功夫的基本要求。下面是我为大家整理的关于：八卦掌的顺逆和化。欢迎阅读!八卦掌的顺逆和化 一、八卦掌手足自然往前伸——顺 练八卦掌套路，有人用劲刚多柔少，一伸手便势势刚猛，双掌上下翻飞，呼呼生风，以为非此不能练出...
走圈转掌是八卦掌的基本功,它能出什么样的功夫,对于八卦掌练功人来说似乎不言而喻,却又很难三言两语把它说清楚。本人在此谈一谈练功体会,请大家提出宝贵意见,以便一起探讨拳学真谛,共同提高拳艺。八卦掌以走为妙。那么,它首先离不开走,而转掌功就是练它特有的步法—圆形步:左掰右扣、旋转应敌。走圈时...
我是高中生,压力不小,即将放寒假,拥有一些自主时间,想练习八卦掌。(毕竟这是咱们中国人的财富)我不求能防身,只求强身健体,能通过锻炼平心静气。更重要的是,我相信老祖宗给咱留下的文化遗产。 我不求快,只希望先练好基本功。请高手指点:都有哪些基本功?如何练习?越详细越好。 谢谢。我没有任何基础,只能从基...
2个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?一袭可爱风1718 2022-06-23 · TA获得超过7511个赞 知道小有建树答主 回答量:45 采纳率:100% 帮助的人:593 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 定势八掌是八卦掌的基本功,初学八卦掌者,皆须先学转掌走圈,凡一出手即以己身为正,而斜出其手...
从最基本的开始，也就是站桩，趟泥步，压腿。每天保证三个小时以上的时间，练三年。基本功打好了，拜个名家为师的机会比较大。要不人家还不一定收，当然那种特别贪财的除外，那种人也没什么功夫，拜了也没意思。这三年别练套路，连换掌都别练，练拳容易改拳难。你能把站桩，趟泥步这两个基本的...
其手法有推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿等。八卦掌的运动特点是:一走、二视、三坐、四翻。这些特点为发展身手的捷径、灵活,特别是下肢的力量提供了必要的锻链条件。八卦掌以“行桩”、“蹚泥步”内功功法为入门基础,以拧翻走转为基本运动形式,以掌法的变化为主要技击手段。内外兼修,强调身心合练,身捷步...
(最好保持8小时以上时间练拳)和一定练拳量(保持每个套路以3、4十遍的练拳量);第三,要有一定的悟性,以及对太极拳的理解力;第四,做动作要标准、规范正确;第五,按照八卦掌的要领要求去练拳;第六,对于八卦掌的基本功一定要练扎实;第七,通过长时间练拳实践积累经验;第八,一定要按照八卦掌所要求的,到哪个阶段...
建议你先学一下基本掌形掌法、身形身法、步形步法、桩功行功等等。一基本掌型:五指分开,拇指外展并向掌心处合,食指伸直,使虎口撑圆,中指上顶,与拇指形成对争,无名指和小指微微贴拢,合向掌心。这就是八卦掌“掌心含空,形似瓦拢”的掌型。 掌心向上称仰掌,掌心向下称俯掌,掌心向侧称竖掌。 二基本掌法: ...