每周的运动频率最初可以安排2次,然后增加到3次至5次。每周少于3次,运动效果难以积累,所以有了一定的训练基础后,至少每周3次。 要点3:不要只做开合跳一项运动。 所有的有氧运动都可以帮助你减肥,不要只将眼光局限在开合跳一项运动上。初始阶段,可以只做开合跳。随着体能的改善,至少应尝试更难的开合跳变式,...
探究性学习:亦称发现学习,是学生在学习情境中通过观察、阅读,发现问题,搜集数据,形成解释,获得答案并进行交流、检验、探究性学习 探究性学习(inquiry learning)是一种积极的学习过程,主要指的是学生在科学课中自己探索问题的学习方式。 要研究探究性学习,首先要明确什么是探究。美国国家科学教育标准中对探究的定义是:“...
6题解析:答案为A。原计划每天装的台数可求得为300÷15=20台,现在每天须装的台数可求得为300÷10=30台,由此可得出答案。 7题解析:甲、乙两人同时做,一共需要的时间为:1÷(1/20+1/30),结果为12天,因此,3天占12天的1/4。答案为C。 8题解析:甲、丙两管共开4分钟,已经注入水池的水占水池的比例为...
在教学过程中, 教师要根据教材重点和学生实际提出深浅适度、具有思考性的问题,培养他们敢于求“异”, ...更重要的是, 教师要十分注意在题目的设置上进行正逆向的变式训练。如: 进行语言叙述的变式训练, 即...孩子并不知道为什么,这时便要引导孩子去寻找答案,完善解题的思路,这样下次遇到类似题目,解题速度就会提升...
心态的调整亦无需花费额外的精力。我所采取的措施是在临考一个月时找来近三年的高考试题，在规定的时间内细做一遍，并将答案写在卷上。抄答案的过程有利于对格式和细节进行查缺补漏。由于大多数的试题都在一轮轮复习中零星地遇到过，因而三套试卷整体感觉偏易，从而可以达到降低高考恐惧感，增强自信心...
应用题是数学教学的重要组成部分，也是数学教学中的一个难点。为了使学生不怕应用题，掌握分析应用题的方法，我认为可以从以下几个方面进行训练：一、注重培养学生分析等量关系的能力 在应用题教学中能正确分析等量关系是解应用题的关键。解答应用题的过程就是分析数量之间的关系，进行推理，由已知求得未知...
是密不可分的一个整体.通常既要通过逆定理判定一个三角形是直角三角形,又要用勾股定理求出边的长度...详细解题过程如下:解:根据题意得Rt△ADE≌Rt△AEF∴∠AFE=90?SPAN>, AF=10cm, EF=DE设CE=xcm...(D)以上答案都不对三、计算1、如图,A、B是笔直公路l同侧的两个村庄,且两个村庄到直路的距离分别...
这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。注意收腹和提臀，这样坚持大约3分钟。等到你习惯了这种姿势后哪怕不睁开眼睛也是可以全身平衡。如果对不习惯这个姿势或是让你感到难受的话，那代表你的骨骼已经有了一定的倾斜或是歪曲，只要自己多注意，及时调整，不但能缓解肩磅和腰部的...
静物素描需要大量的练习，这个过程不可以贪功冒进，一定要沉下心来做好长期练习绘画的准备。一般的美术培训班里，小一些的孩子练习静物素描可能要画3-5年，而中学生和成年人练习静物素描也至少要一年的时间，高考集训班的学生大约练习2个月左右，因为他们每天练习8小时以上，一周练习6天。5.人物素描从“...
如果你的文言文基础很差首先你要多阅读课外文言文,试着自己翻译如果有不会的,可以和老师探讨(不要不好意思,老师会欢迎你提问的)然后,你要买一本关于文言文的习题册。每天坚持做一篇,如果有不会的,可以问周围的人,千万不要抄答案,因为那样不会有成效。这样一开始可能不会有多大成效,但一定要坚持,相信这样,不出...