在教学中如何使学生在有限的课时内掌握基本的知识和动作要领, 并能熟练地完成套路, 使太极拳教学逐步做到由教师教, 到学生学, 直至自觉地去练太极拳, 达到提高太极拳的教学质量, 关键在于能否调动学生学习的主动意识, 激发他们对习练太极拳的兴趣。一， 音乐教学法 太极拳的动作如“行云流水, 绵绵不...
简化太极拳的特点如下：( 1)保留杨式太极拳的传统风格，架式开展宽大，中正安舒，轻松柔和，圆活沉稳，寓刚于柔。(2)保持杨式太极拳的基本技法，但删去了原来传统套路中的重复动作。套路中的招式编排由简到繁，布局循序渐进，先易后难，利于学习。只要练习相当时间，其锻炼效果与原来的传统杨式太极拳是...
传统的太极拳之道与传统中医之道是一样的。从其基本的理论而言，即指导太极拳与中医实践的理论，均以中国的元气论、阴阳论（包括三才、四象、八卦论）、五行论为基础。从实践的角度上看，太极拳可归属于中医学的外治法中主动引导术的范畴，即通过五体（皮肉筋骨脉）的肢体运动，通过反馈机制增强内在...
从1988年起，中科院研究专家对练太极拳中、老年人群，作了脑电、心血、血脂、心理、心肺功能及能量代谢、经络、骨密度、微循环等系统的测试及其机理的探讨， 得出结论：“太极拳锻炼对心脑机能有一定程度的改善，可显著降低高血脂症的发病机率;改善老年人情绪、睡眠、性格、记忆力与动作稳定性;促进心肺...
张无忌是张三丰的徒孙，他很小就失去父母，是在武当山上长大的。张三丰带着他习武，他也看到了张三丰练功服的样子。张三丰的太极拳打的绝对是高水准，因为这就是他创造的一门武学，他研究太极拳的目的就是希望有种功夫可以以弱胜强，四两拨千斤。太极拳并没有什么高深的套路，只是有一些特殊的技巧，...
下面说太极拳究竟能不能打人的问题。这个问题其实十分简单,杨无敌当年打的可不是一般的人,那可都是武林高手,而且都是他出了名以后还不服的。这就已经说明了问题!杨澄甫是杨露禅的孙子,肯定是学会了这套拳,不敢说是无敌,功夫铁定是不弱,这在武学界也是公认的事情。民国时期是中国武术发展得黄金时期,著书立说...
太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。下面是我专门为您整理好的:太极拳的理论思想。
太极拳的读音是：tàijíquán。太极拳的拼音是：tàijíquán。注音是：ㄊㄞ_ㄐ一_ㄑㄨㄢ_。结构是：太(独体结构)极(左右结构)拳(上下结构)。词性是：名词。太极拳的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】太极拳tàijíquán。(1)中国传统武术项目之一...
只要合理的训练，都能养生。1.太极拳养生学蕴含着丰富的哲学思想，它和道教文化相结合，融入了道教中的精华静字，同时它又是一项武术运动，太极是一部充满阴阳矛盾而又对立统一的辩证学说。2.太极拳养生是动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退等阴阳交替运动。人体各系统生理...
对太极拳套路,能在掌握要领的基础上,灵活运用;熟练掌握拳架套路每个姿势的起点、运行、终点、变换四个环节,能够不拘泥于固定不变的套路;套路虽变,姿势与姿势之间仍能衔接紧凑,内气运行流畅。此时已有相当功力,照此坚持练习将不断充盈内气,功力渐强。 第五段:拆手 练拳姿势手为先,内气舒畅需身形和手势密切配合...