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我会蛙泳,但是我想学自由泳,我应该如何开始学习?
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学会娃游还继续学自由游吗？答：有人担心学会蛙泳后，再继续学自由泳会改变蛙泳蹬腿的效果，会改变蛙泳手抱水的效果。这种情况是不会发生的。请你不必担心，应该继续学习多项泳姿。国际游泳大赛，参加（四项）混合泳的运动员，其动作是如此的优美。
相比之下，蛙泳需要更高的技术含量。蛙泳需要协调身体的四个动作，分别是手臂和腿部的伸展和收缩，需要一定的推进和协调能力。这些都是需要在学习自由泳的基础上逐渐培养的技能和能力。如果没有自由泳的基础，学习蛙泳会更加困难和费时。总之，学习游泳需要一定的耐心和恒心。要想快速掌握游泳技能，先学习...
是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气 能力，哪怕你只会“狗刨”，你也算是“会游”了。6、 学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。首先要学习的是俯漂——面朝下、背 朝天的漂。7、 学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但...
综上所述，初学游泳的人士可以先从蛙泳开始学习，掌握基本的水性和技巧。等到身体素质和技术水平逐渐提高后，再开始学习自由泳，享受到更自由的游泳体验。不过，其实无论先学蛙泳还是自由泳，都需要有耐心和恒心，不断练习以及回顾自己的操作过程，才能够快速提高自己的水平。
首先，学游泳第一步都是学蛙泳。在这个过程，你将学会换气，踩水，活动筋骨，熟悉水性。这样你在学其他泳姿的时候，只需要学会动作就行。基础的东西要放在简单泳姿上学，否则，你直接学难的泳姿会很困难...教练说的没错，你应该先学蛙泳
之后我试着把手离开游泳池一点点，然后感觉自己要走远了，就赶紧踢开水回去了。从这个阶段开始就很难。虽然看了视频，还是不知道怎么练。还好有旁边热心的人指导，稍有进步，基本可以在水里一口气游3-5米。学会憋气的时候，要想让身体浮起来，一定要放松，尤其是手臂。其实你在水里放松的时候，很容易...
不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张，出现脚滑什么的，人更加紧张。有一个眼镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进，有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏，一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。3、练习手脚动作。如果是练习蛙泳...
初学者我们一般推荐的是先学会踩水，因为会了踩水即便你再水中呛水了，也可以调整身姿在水中踩水缓解，之后就是学习蛙泳，学习蛙泳。可以先学会仰头蛙泳，也就是头一直在水外面，之后是闷头蛙泳，也就是你电视上常看到的竞技式蛙泳，等蛙泳学会了，先学自由泳还是仰泳就无所谓勒，蝶泳的技术动作作难，肯...
最主要的基本功是换气。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力，就基本会游泳了。 学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。 漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。 学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、...
这里需要明白的是，蛙泳就是容易上手，自由泳包括仰泳和蝶泳，就是难上手，但是练好了之后，想要加上速度去冲刺，是可以做到的，而实际上，蛙泳想要上速度，才是最难的还不太会走，就要去跑，这样肯定是不行的。练习漂浮不仅可以锻炼水感，让你对水不在恐惧，更重要的是它可以锻炼你在水中的平衡感...