椒盐莲子脆

椒盐鱿鱼 新鲜的鱿鱼切片或切块，裹上调好的面糊后油炸，最后撒上椒盐调味。这道菜外脆里嫩，椒盐味浓郁。老火靓汤 广东人讲究喝汤，而且喜欢用炖煮长时间的方法来煲汤，称为“老火靓汤”。常用的材料有排骨、老母鸡、猪肚、海底椰、莲子、枸杞等，根据不同的食材和功效搭配，煲出的汤营养丰富，味道鲜...

适当一点就行。翻炒至断生就可以出锅，这个不用加清水煮，这样直接炒出来的味道很清脆的。超级简单的一盘南瓜丝完美出锅，看着热气腾腾的，食欲满满。做出来是不是很简单，三下五除二就搞定了一盘好吃的家常菜，清淡可口。附语:生活就是一起搭伴过日子，每天都会面对酱醋茶，但也每天品尝酱醋茶 美味...

拔丝白果的制作方法 主料 鸡蛋 配料 盐、面粉、糖、淀粉 特点 色泽金黄，形态饱满，夹起有丝，口感酥、香、甜、脆。制作 (1)将鸡蛋五六只打散。取锅倒入油，使锅身尽量面积贴满油。再将油全部倒出，不留一点。大火烧热锅。(2)改小火后放入蛋液，摇动锅让蛋液布满全锅，越薄越好。揭下蛋皮，...

油炸芋头饼:配料:芋头、糖、油。步骤如下:1.芋头去皮切片；2.入蒸锅蒸30分钟至熟；3.蒸熟后，将芋头放在砧板上，用刀背压成泥状，加入面粉和白糖拌匀，揉成大小相近的球状；4.用手挤压球。锅里的油烧到五成热时，把饼放进去，一面煎1分钟左右，翻面再煎另一面；5、炒好后放在厨红，吸油。...

湖南十大特色食品：长沙臭豆腐、常德米粉、麻辣小龙虾、糖油粑粑、长沙米粉、龙脂猪血、剁椒鱼头、乾煎鸡油八宝饭 、酱板鸭、宝庆猪血丸子 湖南长沙臭豆腐闻起来臭，吃起来却回味无穷。臭豆腐已成为湖南小吃的特色名片之一。现在各地繁华地段都能看到长沙臭豆腐的身影；长沙当地人又称臭干子。色墨黑，外焦...

燕麦粥粘糊好消化养胃。切一盘水果，补充维生素矿物质。早餐最常喝的杂粮粥，家里备的各种杂粮杂豆随意的各抓一把，大米、紫米、小米、燕麦、莲子、熊猫豆，淘洗后放入破壁机杯中，加适量清水，预约营养粥。酱萝卜简直就是一道一劳永逸的小菜，做一次吃好几天，脆脆清香的口感，佐粥开胃。煎饼卷鸡蛋，...

1、美容养颜。由于银杏果本身具有很好的抗氧化作用，因此能够有效的清除体内的自由基。黄酮可以有效的阻止黑色素在真皮中的沉着，从而达到了防止色斑以及美白之功效。其中还有不少的微量元素也可以抑制黑色素和清除氧自由基的作用。并且，能提前预防一些皱纹的产生。2、对抗衰老。银杏同时还在保护脂质免受...

银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。银杏汤圆：做法：将银杏仁25克烘脆，研粉，鸡油熬熟，面粉炒黄，黑芝麻炒香捣烂。将蜂蜜压成泥状，加入白糖、银杏粉、黑芝麻，和上鸡油加炒面，揉成馅儿。将糯米粉合匀，分成小团，包上馅儿...

2.用砂锅炖保存食材的香味，味道很好 3.排骨要浸泡或者炒水，为了去血水腥味，焯水要凉水下锅。炒肉时间不能超过三分钟 4.旺火炒排骨加热水，不要盖锅盖大火炖20分钟，再转小火两个小时，才会酥，软汤会形成奶白色 ，水包油形呈乳白色，水要一次加够，5 .加白萝卜炖时一起加上海蛎干和老蛏干...

[惊蛰] 3月5-7日。太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰时节饮食起居应顺应肝的属性。此外,诸如流感、水痘、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发,要注意严防。宜:多吃新鲜蔬菜及富含蛋白质、维生素的清淡食物。蔬菜有菠菜、水萝卜、苦瓜、芹菜、油菜、山药、春笋、甜椒、洋葱。水果有梨,海鲜有螃蟹。其他为莲子、...