鹰嘴豆即食无盐

有机罐头汤：选择无盐或低盐的有机罐头汤，它们通常不含人工添加剂，是快速获取营养的好方法。豆类罐头：黑豆、鹰嘴豆、红豆等豆类罐头是蛋白质和纤维的良好来源。它们可以用来快速制作沙拉、炖菜或其他菜肴。低脂肪即食肉类：一些即食肉类如火鸡胸肉或烟熏三文鱼，含有较低的脂肪和高质量的蛋白质，适合快速...

鱼类罐头：金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼和鲱鱼等各种鱼类罐头富含蛋白质和Omega-3脂肪酸。它们是制作三明治、沙拉或意面酱的快捷选择。汤类罐头：各种口味的汤类罐头，如鸡汤、牛肉汤、蔬菜汤等，只需加热即可食用，非常适合快速午餐或晚餐。豆类罐头：黑豆、鹰嘴豆、红豆和绿豆等豆类罐头是素食者和需要快速蛋白质...

（7）1/2杯低脂水果酸奶：0.8毫克 （8）1汤匙的无盐腰果酱：0.8毫克 （9）1包速溶燕麦片：0.8毫克 （10）1/4碟乳清干酪：0.8毫克 （11）1/4个烤豆罐头：0.8毫克 （12）1/4个烤鸡腿：0.6毫克 （13）1/4碗鹰嘴豆：0.6毫克 （14）1/4碗扁豆：0.6毫克 （15）1/2盎司瑞士干...

3、开心果。开心果、杏仁都有助降高血压，无盐的坚果更健康。4、黑巧克力。一项回顾研究表明，巧克力能降低一般人群和高血压前期患者的血压。建议选择70%以上可可含量的高品质巧克力。5、猕猴桃。研究发现，每天吃3个猕猴桃，8周后血压显著降低。其富含的维生素C可能是“功臣”。/iknow-pic.cdn.bcebos....

除了无麸质烘焙预拌粉,还有许多能替代小麦面粉的其他面粉,这些面粉包括木薯粉、玉米粉、高粱粉、藜麦、米粉、竹芋粉、苋菜粉、荞麦粉、鹰嘴豆粉、杏仁粉、土豆粉、画眉草粉和大豆粉。所有这些面粉皆可用于烘烤,尽管他们每种面粉都有自己的口味、性质和烘焙过程中的化学反应。如果使用它们来替代小麦面粉,最好用两种、...

禁止食物： 红豆，黑豆，眉豆，鹰嘴豆，红腰豆，利马豆，绿豆/绿豆芽 Secretor的中性食物／NonSecretor的禁止食物： 豆浆 Secretor的推荐食物／NonSecretor的中性食物： 海军豆，花生/花生酱，黄豆/腐乳，腐竹，豆腐 Secretor的禁止食物／NonSecretor的中性食物： 蚕豆 8．谷类：推荐食物： 小麦发芽面包，...

鹰嘴豆每百克热量为164 大卡每100克。100克鹰嘴豆(煮，无盐)的热量相当于0.7碗米饭，4.1把通菜，1.7个苹果，消耗164大卡热量需要跑步20分钟，跳绳 16分钟，健美操 35分钟。这些基础营养成分，几乎都能够满足机体需求，当部分主食食用。鹰嘴豆热量高吗 鹰嘴豆的热量高。鹰嘴豆的营养丰富，每100g...

除了无麸质烘焙预拌粉,还有许多能替代小麦面粉的其他面粉,这些面粉包括木薯粉、玉米粉、高粱粉、藜麦、米粉、竹芋粉、苋菜粉、荞麦粉、鹰嘴豆粉、杏仁粉、土豆粉、画眉草粉和大豆粉。所有这些面粉皆可用于烘烤,尽管他们每种面粉都有自己的口味、性质和烘焙过程中的化学反应。如果使用它们来替代小麦面粉,最好用两种、...